כשהחיים נותנים לך לימונים, יש אנשים שמכינים לימונדה – ואחרים סוחטים אותם על השיער שלהם בניסיון להדגשות טבעיות. כדי לשנות את המראה שלך, הבהרת המנעולים שלך יכולה להיות אפשרות מהנה. אבל מה שפחות כיף הם סיפורי האימה שכולנו שמענו על אקונומיקה. אמנם אקונומיקה עשויה להיות הדרך הפשוטה והבטוחה ביותר להבהיר שיער, אך לעתים קרובות יש לזה מחיר. הסיבה לכך היא שבזמן הסרת מולקולות הפיגמנט של הגדילים שלך, אקונומיקה גם מסירה את חומצות השומן הטבעיות שנמצאות על ציר השיער. זה יכול להוביל לשיער מוחלש ושביר, ובמקרים קיצוניים, אפילו לנשירת שיער – וזו הסיבה שאקונומיקה, בעת הצורך, מיושם בצורה הטובה ביותר על …

שיער ארוך באמת יפה והכל, אבל זה דורש הרבה מאמץ. או שאתה מפגיז עבור שיער מזויף נשלף, או שאתה לוקח על עצמו את התהליך הקפדני של גידול משלך. האחרון הוא חסכוני יותר אבל דורש הרבה כוח רצון וסבלנות – שניהם לעתים קרובות במחסור. אם אתה רוצה סוף סוף להיפטר מחיתוך הקערה שלך או לגדל קוקו טבעי לגמרי שמרחף את התחת שלך בזמן בידוד עצמי, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור לתהליך. ראשית, הכינו את עצמכם מנטלית, עשו הרבה המתנה; אפילו יותר ממה שאתה כבר. ברצינות – שיער גדל עד חצי סנטימטר בחודש מקסימום, וזה אם הוא במצב מעולה. …

הניסיון להאריך שיער או לקבל שיער עבה יותר יכול להרגיש כמו משחק המתנה אינסופי. בעוד שיער הוא הרקמה הצומחת הכי מהר בגוף האדם, על פי האגודה הטריכיולוגית, קצב הצמיחה הממוצע הוא 0.5 עד 1.7 סנטימטרים לחודש או בכל מקום בין שניים לשמונה אינצ'ים בשנה. הצמיחה הזו יכולה להרגיש מינימלית – במיוחד כשאתה מחכה שזה יקרה. זה נורמלי להשיל בין 50 ל-100 שערות ביום, אבל אם אתה חושב שהצמיחה שלך ממש עצומה, יש שינויים מסוימים שאתה יכול לבצע במשטר הטיפוח היומיומי שלך כדי להגביר את צמיחת השיער. אתה יכול לנסות להשתמש במברשת שיער אחרת, להתאים את התדירות שבה אתה משתמש במייבש …

מתמודדים עם קצוות מפוצלים, מרקם דמוי קש, קרזול או שבירה מוגברת? אלו הם סימנים נפוצים לשיער פגום. למד כיצד לתקן שיער פגום באמצעות שינויים פשוטים בשגרת טיפוח השיער, מוצרים מוכחים וטיפולי לילה כדי לתת לשיער שלך את ה-TLC הנוסף שהוא צריך. למד כיצד לתקן שיער פגום קשה להימנע משיער פגום עם תקני היופי של היום. בין אם זה עיבוד כימי, עיצוב יומיומי עם כלים חמים, או טיפול כללי מחוספס בקווצות שלך, קל להדהים לפגוע בשיער בריא עם שגרה לא מזיקה לכאורה. אבל בעוד ששגרת טיפוח השיער וההרגלים הנוכחיים שלך אולי הותירו את הרעמה שלך קצת יותר גרועה עבור הבלאי, יש …

רוב הסיכויים שחטיפת השיער שלך היא לא משהו שהקדשת אליו המון מחשבה במהלך השנים. בטח, אולי עשית מחקר קטן בעת בחירת השמפו והמרכך שלך. אבל כנראה שלא בילית הרבה זמן בתהיות אם אתה באמת שוטף את השיער שלך נכון. האם יש דרך נכונה לחפוף שיער? סוג של! יש בזה קצת יותר מאשר להרטיב את השיער, להקציף בשמפו, לשטוף ולחזור עם מרכך – במיוחד אם אתה רוצה תוצאות אופטימליות. יישום טכניקות נכונות לשטיפת שיער מאפשר לך להבטיח שלא תזיק לשיער ולזקיקים שלך. זה גם יוודא שאתה לא פוגע בעור בקרקפת שלך. לכן, אם אתה באמת רוצה לעשות את מה שהכי טוב …

סלמון לברק דגים כמו סלמון, סרדינים ומקרל עמוסים בחומצות שומן בריאות אומגה 3. הגוף שלך לא יכול לייצר את השומנים הבריאים האלה, אז אתה צריך לקבל אותם ממזון או תוספי מזון. הם עוזרים להגן עליך מפני מחלות, אבל הגוף שלך צריך אותם גם כדי להצמיח שיער ולשמור עליו מבריק ומלא. גדל עם יוגורט יווני הוא עמוס בחלבון, אבן הבניין של המנעולים שלך. ליוגורט יווני יש גם מרכיב המסייע בזרימת הדם לקרקפת ולצמיחת שיער. זה נקרא ויטמין B5 (הידוע כחומצה פנטותנית) והוא עשוי אפילו לעזור נגד דילול ונשירת שיער. אתה עשוי לזהות חומצה פנטותנית כמרכיב בתוויות מוצרי השיער והטיפוח שלך. תרד …

הזמינו חבילות בריאות נשירת שיער היא הפרעה שיכולה לקרות לגברים ולנשים כאחד. כאשר במקרה של נשים מספר נסיבות ושינויים גופניים עלולים לגרום לנשירת שיער מוגזמת. אצל גברים, רוב המקרים של נשירת שיער קורים בגלל התקרחות גברית שהיא הפרעה תורשתית. ישנן קומץ בדיקות אבחון שניתן לעשות כדי להבין את הסיבה האמיתית לנשירת שיער אצל נשים. זה קורה בדרך כלל כתסמין להפרעות אחרות בגוף. כדאי לעשות את בדיקות האבחון במקרה של נשירת שיער. בדיקת הורמונים: ישנם מספר הורמונים שאתה יכול לסנן במקרה של נשירת שיער מאסיבית. הם פרולקטין, טסטוסטרון, DHEA, הורמון luteinizing והורמון מגרה זקיק. בדיקת רמת בלוטת התריס: זהו עוד מבחן …

נשירת שיער שכיחה יותר ממה שאתה חושב ויכולה לקרות לכל אחד מסיבות רבות – מגנטיקה ועד מתח ואפילו שימוש יתר בכלים חמים כמו הברזל השטוח היומיומי שלך. אבל החדשות הטובות הן שאם את נמנית עם מיליוני הנשים הסובלות מנשירת שיער, יש דרכים לעזור לטפל בה. לצד שימוש בוויטמינים ושמנים לצמיחת שיער, שמפו (ומרככים) לצמיחת שיער עשויים למעשה לעזור להצמיח מחדש חלקים משובצים, להוסיף צפיפות לשיער דק ולמנוע דלילות מלכתחילה. כשזה מגיע לשמפו לצמיחת שיער, יש לך שתי אפשרויות: מרשמים או טיפולים ללא מרשם. שמפו מרשם כמו ketoconazole הם "אנטי-אנדרוגנטיים", כלומר הם מונעים משני הורמונים הקשורים להפעלת נשירת שיער – טסטוסטרון …

זה מצב נפוץ: לאחר מקלחת או צחצוח השיער, אתה שם לב שקצת יותר מהשיער שלך נשר ונאסף סביב הניקוז או נדבק למברשת שלך. אתה יכול אפילו להתחיל לתהות כמה נשירת שיער היא נורמלית. בעוד שכולם משירים כמות מסוימת של שיער על בסיס יומי (עבור רוב האנשים, זה בסביבות 50 עד 100), נשירת שיער יותר מהרגיל יכולה להיות סימן שאתה מתחיל לאבד את השיער שלך כתוצאה מהתקרחות גברית. זה עשוי להיות גם סימן לכך שאתה מאבד שיער עקב מצב רפואי, כגון מתח כרוני, זיהום או מחסור תזונתי. להלן, חלקנו שבעה גורמים נפוצים לנשירת שיער גברית. עבור כל סיבה אפשרית, הסברנו כיצד …

לאבד קצת שיער כל יום זה טבעי לחלוטין. אבל כאשר אתה מאבד הרבה שיער, זה יכול להיות קשה להבין מה גורם לנשירת שיער זו – במיוחד אצל נשים. רוב הזמן נשירת שיער קלה היא רק סימן לכך שהגוף שלך צומח חדשים ובריאים כדי להחליף את הישן. למעשה, איבוד של עד 100 שערות ביום זה נורמלי לחלוטין. אם אינך בטוח מה נורמלי עבורך, מומלץ פשוט לשים לב למה שאתה רואה בדרך כלל בניקוז המברשת או המקלחת שלך. ואם פתאום אתה שם לב להרבה יותר, או שהקוקו שלך דק יותר או שאתה רואה יותר קרקפת, אז אולי אתה מאבד יותר שיער ממה …

נשירת שיער היא חלק טבעי מהחיים. למעשה, השיער שלך מתחיל להידלדל במידה כזו או אחרת לאחר גיל ההתבגרות. אבל ישנם גורמים נוספים, כמו מתח, גנטיקה, הריון ונשירת שיער אנדרוגני, שגורמים לעשרות מיליוני אמריקאים לאבד שיער מהר יותר או בגיל צעיר יותר מאחרים. לא משנה מה הסיבה, יש הרבה מוצרים לצמיחת שיער כדי להגן על השיער שיש לך ולעזור לו להיראות מלא יותר. אבל חלק מהקרמים, הג'לים והתרסיסים יעילים יותר מאחרים. כדי לצמצם את התחום, התייעצתי עם שלושה רופאי עור מוסמכים כדי לנתח מה עובד, מה לא ומה שווה את המחיר. רק כדי להיות ברור: אין מוצרים או תרופות שיוצרות זקיקי …

נשירת שיער יכולה להיגרם כמעט מכל דבר, החל מהתזונה והגיל שלך ועד לרמות מתח ונזקי חום. זה יכול להיות מתסכל להבין את דרך הפעולה הטובה ביותר אם זה קורה לך, אבל החדשות הטובות הן שאתה יכול לתת לגדילים שלך דחיפה תזונתית נחוצה עם הויטמינים והתוספים הנכונים לצמיחת שיער. בדיוק כמו שאר הגוף שלנו, השיער שלנו דורש חומרים מזינים כמו ביוטין, חלבון, אבץ וויטמין B-12 כדי להתחזק. כדי לעזור לך ללמוד עוד על מה לשקול בעת קניות ויטמינים לצמיחת שיער, התייעצנו עם מומחים לגבי היעילות של רכיבי התזונה האהובים עליהם והמלצות למוצרים. ריכזנו גם תוספי תזונה ראויים לצמיחת שיער שמתואמים להנחיות …